Blog - Guíabien

Aprende a ahorrar con la regla 50-30-20

Seguro más de una vez has escuchado algo como “lo mejor que puedes hacer es ahorrar” y aunque realmente es algo bastante sensato y lógico, ponerlo en práctica no es tan fácil como suena. Bueno, eso era hasta ahora, ya que con la regla 50-30-20 podrás ahorrar de forma sostenida en el tiempo y conseguir el dinero necesario para alcanzar tus objetivos.

Más información

CONSEJOS PARA DISFRUTAR LAS VACACIONES

Comienza la mejor época del año, y con ella llegan las fiestas y por supuesto las VACACIONES. Por esta razón, en GUÍABIEN queremos darte algunas medidas simples de prevención aseguran que disfrutemos nuestras vacaciones
Tan importante como las reservaciones de hotel, boletos de autobús o avión, dinero suficiente, entre otros, lo son algunas medidas simples de prevención que asegurarán que nuestras vacaciones sean para disfrutarse.
Consejos de prevención antes de salir de vacaciones

Más información

Mitos y realidades del cáncer de seno

Normalmente, cuando las personas están expuestas a algún tipo de riesgo, sea de salud o familiar, busca el consejo de quien ya ha tenido una experiencia frente al tema, o se deja llevar por las creencias populares, lo que no siempre significa que sea la mejor opción.

Más información

Los secretos de la Pitaya

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Es increíble como podemos encontrar en el mundo frutas y verduras bastante exóticas pero que no son muy conocidas y consumidas. Este es el caso de la pitaya, que poseen increíbles beneficios nutricionales que muchos desconocemos.

Más información

Combatir el insomnio: causas, tratamiento, síntomas

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Llega la noche y tu sientes que ésta será igual a la anterior, que no podrás dormir, que pasarán las horas y no encuentras el tan anhelado descanso que necesitas. Cambiar de posición, prendes y apagas el televisor, tratar hasta de contar ovejas, pero el sueño no llega pronto y al otro día te levantarás de tu cama cansado y sin energía.

Más información

Aprende a dormir bien

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]En muchas ocasiones no le prestamos mayor importancia a tener un buen hábito a la hora de dormir, y mucho menos pensamos que no descansar las horas adecuadas no afectará nuestra vida diarias.

Más información

¿Y tú ya te hiciste el autoexamen?

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]El cáncer es una enfermedad silenciosa que puede manifestarse en cualquier momento, por ello siempre es importante estar alertas y tener buenos hábitos saludables para reducir su aparición.

Más información