--- title: Guíabien | Salud description: Salud | --- [![gb-2a-color-Mar-09-2023-01-13-00-0618-PM](https://blog.guiabien.com/hs-fs/hubfs/gb-2a-color-Mar-09-2023-01-13-00-0618-PM.png?width=400&height=174&name=gb-2a-color-Mar-09-2023-01-13-00-0618-PM.png "gb-2a-color-Mar-09-2023-01-13-00-0618-PM")](https://guiabien.com/) Open main menu Close main menu - [Contáctanos](https://wa.link/69kiaa) # Blog - Guíabien Seleccionar categoría accidentes ahorrar ahorros alimentación beneficios de tener un seguro Bicicleta Blog carretera cartelera de sueños citología Colombia Covid-19 cuidadores cáncer cáncer de cuello uterino Cáncer de mama dinero doula de la muerte duelo educación egresos Embarazo empatía empleador empleados empresas eps familia finanzas hogar ingresos Integralidad inversión invertir jubilación kit de emergencias lidereazgo femenino Loncheras saludables mascotas mascotas, perros, gatos, seguro de mascota Meta metas Movilidad muerte mujeres Navidad negocios objetivos oncológico paciente oncológico pagar seguro pensión Plan Muévete Libre por qué contratar un seguro prevención Propósito Protección Digital Póliza de salud póliza de vida pólizas de seguro Recursos Humanos relaciones sexuales Rotación de personal Rueda de la vida Salud salud colombia Salud emocional Salud en Colombia seguridad social seguro de salud seguro de vida seguros Seguros en Colombia Seguros Sura Series de estafas siniestros sueños tendencias de duelo y muerte tendencias salud trabajo trabajos informales vapear viaje viajes Virus de Papiloma humano Vitamina D vivienda vph Publicaciones sobre: ## Salud ![salud mental y cancer de mama en prevecion y tratamiento blog ](https://blog.guiabien.com/hubfs/cancer%20de%20mama%20y%20salud%20mental%20prevencion%20y%20tratamiento%20blog.png) [Salud,](https://blog.guiabien.com/tag/salud) [cáncer,](https://blog.guiabien.com/tag/cáncer) [Salud emocional](https://blog.guiabien.com/tag/salud-emocional) ### [Salud mental y cáncer de mama: prevención y tratamiento](https://blog.guiabien.com/salud-mental-y-cáncer-de-mama-prevención-y-tratamiento) Oct 27, 2025 9:33:24 AM Hacerte una mamografía, claro que sí. Examinar cómo está su salud mental, igual de importante para prevenir. Aquí te contamos por qué —con datos y evidencia— y qué puedes hacer hoy. ![GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/hubfs/nuevo%20isotipo.svg) [GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/author/guíabien-asesores-en-seguros) [Más información](https://blog.guiabien.com/salud-mental-y-cáncer-de-mama-prevención-y-tratamiento) ![blog por qué tu salud debe ser prioridad guiabien](https://blog.guiabien.com/hubfs/BLOGS%20GU%C3%8DABIEN-Nov-27-2024-06-27-17-7507-PM.png) [Salud](https://blog.guiabien.com/tag/salud) ### [Por qué tu salud debe ser prioridad para cumplir tus metas del 2025](https://blog.guiabien.com/por-qué-tu-salud-debe-ser-prioridad-para-cumplir-tus-metas-del-2025) Nov 29, 2024 10:07:57 AM Cada vez falta menos para que este año termine y justo para estos días es común que nos ronden en la cabeza preguntas como estas : ¿qué logramos? ¿Qué dejamos pendiente? Es ese momento en que hacemos un balance de nuestras vidas y nos prometemos que el próximo año será mejor. Queremos cumplir nuevos objetivos, mejorar hábitos, avanzar en el trabajo, compartir más con nuestra familia o finalmente dar ese gran paso que tanto hemos postergado. Pero, en medio de toda esa planificación, hay algo que muchas veces dejamos de lado: nuestra salud. Y lo curioso es que, sin ella, todos esos propósitos quedan en papel. ¿Cómo podrías rendir en el trabajo si tu energía está al mínimo? ¿Cómo cumplir con tus metas familiares si una enfermedad te obliga a detenerte? Hoy queremos recordarte algo esencial: tu salud no es solo importante, es el pilar sobre el que se construyen todas tus metas. Este año, más que añadir cientos de propósitos a tu lista, empieza priorizando el cuidado de tu bienestar. Es el mejor regalo que puedes darte para asegurar un 2025 lleno de logros y felicidad. ![GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/hubfs/nuevo%20isotipo.svg) [GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/author/guíabien-asesores-en-seguros) [Más información](https://blog.guiabien.com/por-qué-tu-salud-debe-ser-prioridad-para-cumplir-tus-metas-del-2025) ![BLOG PASATIEMPOS GUIABIEN ](https://blog.guiabien.com/hubfs/BLOGS%20GU%C3%8DABIEN-Aug-30-2024-02-34-43-2770-PM.png) [Salud,](https://blog.guiabien.com/tag/salud) [Salud emocional](https://blog.guiabien.com/tag/salud-emocional) ### [El poder del ocio: cómo los pasatiempos te ayudan a reconectar contigo mismo](https://blog.guiabien.com/el-poder-del-ocio-cómo-los-pasatiempos-te-ayudan-a-reconectar-contigo-mismo) Aug 30, 2024 9:40:11 AM En un mundo donde la productividad y el rendimiento parecen ser lo más importante, es fácil olvidar la importancia del ocio y los pasatiempos. Sin embargo, tener tiempos de ocio donde no se nos exija ser productivos es, paradójicamente, una de las mejores cosas que podemos hacer para mejorar nuestra productividad. Tomarse un respiro, dedicarse a actividades recreativas o simplemente disfrutar de un pasatiempo, no solo nos ayuda a relajarnos, sino que también recarga nuestra energía mental y emocional, permitiéndonos enfrentar nuestras responsabilidades con mayor enfoque y creatividad. En este artículo, exploraremos cómo el poder del ocio y los pasatiempos puede hacernos más productivos y, sobre todo, más felices. ![GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/hubfs/nuevo%20isotipo.svg) [GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/author/guíabien-asesores-en-seguros) [Más información](https://blog.guiabien.com/el-poder-del-ocio-cómo-los-pasatiempos-te-ayudan-a-reconectar-contigo-mismo) ![BLOG_SALUD_SISTEMA_COLOMBIANO ](https://blog.guiabien.com/hubfs/BLOGS%20GU%C3%8DABIEN-May-31-2024-08-36-07-2451-PM.png) [Salud,](https://blog.guiabien.com/tag/salud) [Póliza de salud,](https://blog.guiabien.com/tag/póliza-de-salud) [eps](https://blog.guiabien.com/tag/eps) ### [El juego está cambiando: ¿qué pasa con el sistema de salud colombiano?](https://blog.guiabien.com/el-juego-está-cambiando-qué-pasa-con-el-sistema-de-salud-colombiano) May 31, 2024 3:37:24 PM La reforma al sistema de salud en Colombia ha sido un tema de debate constante en los últimos años. Y tras la emergencia sanitaria por la pandemia en 2020, la conversación se retomó. A raíz de esto, en 2023 se replanteó una reforma del sistema de salud, ¿pero cómo funciona hasta el momento el sistema de Salud? Aquí te lo explicamos en términos futbolísticos. ![GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/hubfs/nuevo%20isotipo.svg) [GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/author/guíabien-asesores-en-seguros) [Más información](https://blog.guiabien.com/el-juego-está-cambiando-qué-pasa-con-el-sistema-de-salud-colombiano) ![CONTAR CON UNA POLIZA DE SALUD COLOMBIA ](https://blog.guiabien.com/hubfs/BLOGS%20GU%C3%8DABIEN-Apr-29-2024-09-30-06-0731-PM.png) [Salud,](https://blog.guiabien.com/tag/salud) [Salud en Colombia](https://blog.guiabien.com/tag/salud-en-colombia) ### [La importancia de contar con una póliza de salud en Colombia en tiempos de cambio](https://blog.guiabien.com/la-importancia-de-contar-con-una-póliza-de-salud-en-colombia-en-tiempos-de-cambio) Apr 29, 2024 4:40:34 PM En el panorama actual del sistema de salud colombiano, marcado por las reformas y muchos cambios alrededor  del sistema de EPS y de cómo las conocíamos hasta ahora, contar con un seguro de salud privado se presenta como una alternativa cada vez más relevante para proteger el bienestar individual y familiar. ![GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/hubfs/nuevo%20isotipo.svg) [GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/author/guíabien-asesores-en-seguros) [Más información](https://blog.guiabien.com/la-importancia-de-contar-con-una-póliza-de-salud-en-colombia-en-tiempos-de-cambio) ![BLOG HIGIENE DEL SUEÑO GUÍABIEN](https://blog.guiabien.com/hubfs/BLOGS%20GU%C3%8DABIEN-4.png) [Salud](https://blog.guiabien.com/tag/salud) ### [Transforma tu vida: guía básica de higiene del sueño](https://blog.guiabien.com/transforma-tu-vida-guía-básica-de-higiene-del-sueño) Feb 27, 2024 2:26:29 PM   ![GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/hubfs/nuevo%20isotipo.svg) [GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/author/guíabien-asesores-en-seguros) [Más información](https://blog.guiabien.com/transforma-tu-vida-guía-básica-de-higiene-del-sueño) ![Conoce los seguros más novedosos en Colombia y por qué debes contratarlos ya](https://blog.guiabien.com/hubfs/NOVEDADES%20SEGUROS%20BLOG.png) [Salud,](https://blog.guiabien.com/tag/salud) [Póliza de salud,](https://blog.guiabien.com/tag/póliza-de-salud) [Seguros en Colombia](https://blog.guiabien.com/tag/seguros-en-colombia) ### [Conoce los seguros más novedosos en Colombia y por qué debes contratarlos ya](https://blog.guiabien.com/conoce-los-seguros-más-novedosos-en-colombia-y-por-qué-debes-contratarlos-ya) Aug 31, 2023 10:00:46 AM El mundo ha cambiado y tus prioridades también. Por eso Sura cada día trabaja para ofrecer soluciones que no solo actúan en caso de imprevistos, sino que te ayudan a aumentar tu calidad de vida y la de tus seres queridos.  En esta ocasión, queremos contarte de todas las novedades que Sura tiene preparadas para que la tranquilidad esté asegurada en tu camino.  Empecemos con el Plan Vive, que aunque es una de las pólizas de vida más populares de Sura desde hace un tiempo, ahora cuenta con tres novedades para clientes nuevos. ![GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/hubfs/nuevo%20isotipo.svg) [GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/author/guíabien-asesores-en-seguros) [Más información](https://blog.guiabien.com/conoce-los-seguros-más-novedosos-en-colombia-y-por-qué-debes-contratarlos-ya) ![La vitamina D es mucho más que salud ósea ](https://blog.guiabien.com/hubfs/BLOGS%20GU%C3%8DABIEN-1.png) [Salud,](https://blog.guiabien.com/tag/salud) [Vitamina D](https://blog.guiabien.com/tag/vitamina-d) ### [La vitamina D es mucho más que salud ósea](https://blog.guiabien.com/la-vitamina-d-es-mucho-más-que-salud-ósea) Jun 5, 2023 9:04:41 AM ¿Sabías que la vitamina D hace mucho más que fortalecer tus huesos? Esta vitamina es la aliada perfecta para una vida saludable y llena de bienestar. Te sorprenderás al descubrir todos los beneficios que tiene para ofrecerte; desde impulsar tu sistema inmunológico hasta mejorar tu estado de ánimo. Aquí te contamos los más importantes y también te explicamos cómo puedes asegurar tus niveles de vitamina D en tu rutina diaria. ![GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/hubfs/nuevo%20isotipo.svg) [GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/author/guíabien-asesores-en-seguros) [Más información](https://blog.guiabien.com/la-vitamina-d-es-mucho-más-que-salud-ósea) ![Cómo saber si tengo cáncer de mama](https://blog.guiabien.com/hubfs/Blog%20c%C3%A1ncer%20de%20mama.png) [Salud,](https://blog.guiabien.com/tag/salud) [cáncer,](https://blog.guiabien.com/tag/cáncer) [Cáncer de mama](https://blog.guiabien.com/tag/cáncer-de-mama) ### [Cómo saber si tengo cáncer de mama](https://blog.guiabien.com/cómo-saber-si-tengo-cáncer-de-mama) Oct 12, 2022 2:15:59 PM Lo sabemos: solo la idea asusta, pero identificar a tiempo cualquier cambio en los senos podría salvar tu vida. Si eres de las que te preguntas “¿Cómo saber si tengo cáncer de mama?”, aquí te dejamos algunos signos de alerta a los que debes prestar atención.  ![GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/hubfs/nuevo%20isotipo.svg) [GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/author/guíabien-asesores-en-seguros) [Más información](https://blog.guiabien.com/cómo-saber-si-tengo-cáncer-de-mama) ![3 mentiras que creíste de los seguros de salud](https://blog.guiabien.com/hubfs/3-mitos-que-cre%C3%ADste-sobre-los-seguros-de-salud.png) [Salud,](https://blog.guiabien.com/tag/salud) [seguro de salud,](https://blog.guiabien.com/tag/seguro-de-salud) [Póliza de salud,](https://blog.guiabien.com/tag/póliza-de-salud) [Salud en Colombia,](https://blog.guiabien.com/tag/salud-en-colombia) [seguros,](https://blog.guiabien.com/tag/seguros) [pólizas de seguro](https://blog.guiabien.com/tag/pólizas-de-seguro) ### [3 mitos que creíste sobre los seguros de salud](https://blog.guiabien.com/3-mitos-que-creíste-sobre-los-seguros-de-salud) May 31, 2021 4:42:41 PM La verdad sea dicha: hasta hace poco hablar de seguros era un tema complejo y aburrido. Quizás por eso la mayoría de las personas manejan un sinfín de creencias erróneas al respecto. Hoy queremos echar por tierra tres mitos que creíste sobre los seguros de salud. ![GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/hubfs/nuevo%20isotipo.svg) [GuíaBien Asesores en Seguros](https://blog.guiabien.com/author/guíabien-asesores-en-seguros) [Más información](https://blog.guiabien.com/3-mitos-que-creíste-sobre-los-seguros-de-salud) [1](https://blog.guiabien.com/tag/salud) [2](https://blog.guiabien.com/tag/salud/page/2) #### Acerca de GuíaBien - [¿Quienes somos?](https://www.guiabien.com/) - [Blogs](https://www.guiabien.com/blog/) #### Nuestros servicios - [Asesoría de expertos en seguros](https://meetings.hubspot.com/eliana-serna) - Gestores de tendencias y riesgos - [Cotizaciones personalizadas](https://meetings.hubspot.com/eliana-serna) - Maximización de coberturas ### Para más información [Follow us on LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/33251700/admin/) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/guiabien/) [Síguenos en Facebook](https://www.facebook.com/GUIABIEN)